ग्वेनेथ पाल्ट्रो के नक्शेकदम पर लीना डनहम का अनुसरण किया जाता है

  • बताती हैं
  • अप्रैल 13, 2015

ग्वेनेथ पाल्ट्रो के नक्शेकदम पर लीना डनहम का अनुसरण किया जाता है

जेसिका शिफर द्वारा

लीना डनहम के लिए सभी कारणों में से, उसका सबसे हाल ही में थोड़ा अप्रत्याशित है। शरीर की सकारात्मकता और की स्वीकृति को बढ़ावा देने के लिए nown सब आकार और आकार, निर्देशक और अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पर जिम में खुद की एक तस्वीर पोस्ट की, जो इस वज़न को दूसरों को अपनी जांघों के आकार के बजाय अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहतर बनाने के लिए प्रोत्साहित करता है। लंबा कैप्शन पढ़ा:

खुद से वादा किया कि जब मैं व्यस्त हो जाऊंगा, तो मैं व्यायाम को पहले रास्ते से नहीं जाने दूंगा लड़कियाँ सीज़न 5 और यहाँ क्यों है: इसने मेरी चिंता में उन तरीकों से मदद की है जो मैंने कभी सपने में भी नहीं सोचा था। चिंता, ओसीडी, अवसाद से जूझने वालों के लिए: अब मैं पागल हो गया हूं, जब लोग आपको व्यायाम करने के लिए कहते हैं, और यह भी मुझे सुनने के लिए 16 औषधीय वर्षों के बारे में है। मुझे खुशी है कि मैंने किया। यह गधे के बारे में नहीं है, यह मस्तिष्क के बारे में है। मुझे प्रकाश दिखाने के लिए आप @ tracyandersonmethod की तुलना में (और @ bandierfit वह जगह है जहाँ मैंने अपने फ्लोरिडा मम प्रेरित वर्ट लू को खरीदा है।) #notspired #stillmedicated



यह एक सराहनीय संदेश है और एक यह है कि अच्छी तरह से व्यायाम आपके शरीर के मुकाबले आपके मस्तिष्क के बारे में अधिक है। ट्रेसी एंडरसन विधि, जो ग्वेनेथ पाल्ट्रो को गिनाती है, क्योंकि यह नंबर एक प्रशंसक है, मॉडल और अभिनेत्रियों को उनके पापों में घुलने-मिलने के लिए चुना जाता है, इसलिए यह परिप्रेक्ष्य निश्चित रूप से ताज़ा है। ? हम व्यायाम की स्वस्थ आदत को बढ़ाने और अपने अनुभव को अपने कई प्रशंसकों के साथ साझा करने के लिए डनहम की सराहना करते हैं जो शर्म की बजाय सशक्तिकरण में आधारित है।

फोटो देखने के लिए नीचे स्क्रॉल करें, और जब आप इस पर हों तब हमारे कुछ पसंदीदा वियरआउट खरीदें।

लीना डनहम (@lenadunham) द्वारा 11 अप्रैल, 2015 को 4:47 बजे पीडीटी पर एक तस्वीर पोस्ट की गई


क्या आप डनहम के इंस्टाग्राम पोस्ट से हैरान थे? अब हमें टिप्पणियों में बताएं!





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